南京：对付PM2.5我们还可以这么做园林资讯

中国园林网3月5日消息：戒烟：如果说室外的PM2.5浓度过高是大环境引起的，我们个人难以干预，那么室内的PM2.5指数完全取决于你个人。有研究显示，在有人吸烟的室内，检测出的PM2.5，90%来源于二手烟中的微颗粒物。

阴霾天少出门

阴霾、大雾天气，空气中的悬浮物增多。由于PM2.5颗粒太小，一般口罩等防护措施效果不大，所以此时最好的方法是尽量避免出门。同时，“开窗通风”在此时也算不上好习惯了，建议用空调系统排气通风，避免室外污染延伸到室内。

另外，降雨天气一般来说空气中的悬浮颗粒会有所减少，而持续干燥、扬灰天气可能加剧空气污染，所以也要注意选择。

少开车多走路

如今许多人家都有私家车，可过多的城市车辆除了增加拥堵，也会增加污染。减少用车辆，从而降低尾气排放量，对于改善整个大环境有很大的帮助。

注意绿化

不管是城市大环境的绿化，还是家中的绿化植物，对于改善空气质量都有很大益处。

习惯“湿”扫

虽然家庭环境中PM2.5含量可能较少，但仍旧是存在的，所以打扫卫生时最好能够“湿”扫，避免扬灰，增加吸入几率。

错峰出门

一般来说，PM2.5浓度的最高点集中在早晚的8-9点，而中午12点到下午2点通常较低。如果天气适合，那么可以选择中午这段时间外出。

远离棉絮

抖被子时，会有很多飘浮物浮起来，在太阳下会看到很多细小的颗粒，肉眼能看到的比PM10要大一些，还有很多PM2.5颗粒是看不到的，这时最好让小孩子走开。

注意季节差异

国内有地域研究显示，冬春的PM2.5污染更大，一来因为冬季较为干燥，二来，冬季过年期间如果燃放烟花爆竹，还会增加污染程度。

注意油烟

有些主妇有这样的感觉，烧菜的时候会咳嗽，或者咽喉部位会有些疼痛的感觉，十分不舒服。这是吸入了油烟和煤气废气中的PM2.5。

使用吸氧机

高龄人群和体弱多病者是呼吸系统和心血管系统疾病的易感人群，在污浊空气到来时，他们往往最先被“击倒”。建议这类人群可以在平时使用吸氧机来改善自身的健康状况。

推荐阅读：

中国PM2.5成为监测指标到2015年将覆盖所有地级市

(来源：金陵晚报)

南京：对付PM2.5我们还可以这么做